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Beneficios de consumir pescado

mayo 24, 2023 Alba

En España nos gusta comer pescado, pero no tanto como a los portugueses, quienes, según la Comisión Europea, consumen 15 kilos más de pescado que los españoles. En nuestro país se consume una media de 42,3 kilos anuales. En cuanto a nivel mundial, el país que más pescado consume son los islandeses con algo más de 90 kilos anuales. Comemos.. Read more

Razones por las que deberías comer más pescado.

abril 11, 2023 Alba

Hay muchos tipos de pescado, todos tienen algo en común y es que sus efectos son beneficiosos para la salud. Ahora intentaremos darte algunos motivos por los que deberías pensar en añadir esta clase de alimento a tu dieta. Ayuda a perder peso En general, cualquier pescado contiene menos cantidad de grasas que la carne. En este punto debemos recordar.. Read more

Beneficios y propiedades del pez espada

marzo 20, 2023 Alba

El pez espada, también es conocido como el pez emperador, es un pescado perteneciente a la familia del pescado azul y aporta muchas propiedades y beneficios a nuestro organismo. Su contenido en proteínas no es uno de los que más aporte, pero sí tiene un gran valor nutritivo porque incluye aminoácidos esenciales y no aporta carbohidratos. Algunos estudios recientes señalan.. Read more

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